Consultoria MMC

Movimento Consciente para mulheres que desejam construir uma nova relação com o exercício.

O objetivo não é apenas voltar a treinar.É voltar a confiar em si mesma.

Quero começar meu Movimento Consciente
O que costuma acontecer

Você já começou, recomeçou, já tentou de tudo. E ainda assim, volta pro mesmo lugar.

Não falta força de vontade. Não falta informação sobre exercício.

Falta trabalhar com consciência aquilo que raramente vemos sobre nós mesmas: os padrões, as resistências e comportamentos que te mantêm no mesmo ciclo.

Entender o que acontece enquanto você caminha, é o primeiro passo pra construir uma nova forma de agir.
Mariana Rath
Quem vai caminhar ao seu lado

Mariana Rath

Sou Educadora Física há mais de 15 anos, Terapeuta Vibracional, Mestre em Psicologia do Exercício e estudo motivação humana há muitos anos.

Mas, mais do que títulos, o que realmente moldou meu trabalho foi acompanhar de perto mulheres reais, com rotinas reais, desafios reais — e o desejo genuíno de cuidar de si sem precisar viver em um eterno ciclo de recomeços.

Foi dessa experiência — e também da minha própria vivência como mulher, mãe e profissional — que nasceu o Método MMC.

Hoje, meu propósito é caminhar ao lado de mulheres que desejam construir uma relação mais leve, possível e sustentável com o movimento — respeitando a vida que elas já têm, e não esperando pela vida perfeita para começar.

Movimento Consciente
O que é

Consultoria MMC

A Consultoria MMC é um acompanhamento de 3 meses para mulheres que desejam voltar a se movimentar com mais constância, leveza e autonomia — para ajudar você a construir uma nova relação com o exercício físico.

Treino individualizado Ciência do comportamento Acompanhamento próximo Ferramentas práticas
Os pilares da

Consultoria MMC

1

Clareza

Começamos entendendo onde você está hoje e para onde deseja caminhar. Juntas, definimos objetivos possíveis, respeitando sua rotina e seu momento de vida.

2

Movimento

Treino individualizado para a sua realidade — na academia, em casa ou ao ar livre. Uma programação construída para o seu momento de vida e seu nível atual.

3

Consciência

Ao longo do processo, identificamos os padrões e resistências que costumam interromper sua constância — porque entender o que acontece é o primeiro passo pra mudar.

4

Constância

Mais importante do que treinar perfeito é aprender a permanecer. Você desenvolverá estratégias práticas para seguir em movimento mesmo quando a vida acontecer.

5

Expansão

Pouco a pouco, o movimento deixa de ser obrigação e passa a fazer parte de quem você está se tornando — uma relação leve, sustentável e autônoma.

Durante essa jornada

Você nunca estará sozinha

Durante os três meses, estarei ao seu lado para ajustar estratégias, responder dúvidas, celebrar avanços e ajudar você a atravessar os desafios sem precisar recomeçar do zero.

Treino

  • Treino individualizado via app
  • Vídeos demonstrativos dos exercícios
  • Ajustes conforme sua evolução

Acompanhamento

  • Consultas individuais
  • Suporte via WhatsApp
  • Feedback personalizado

Desenvolvimento

  • Conteúdos exclusivos
  • Ferramentas práticas
  • Construção de hábitos

Comunidade

  • Encontros em grupo
  • Ambiência acolhedora
  • Troca entre mulheres
O que torna essa experiência

Diferente

Não é

  • Somente um treino enviado por aplicativo
  • Um desafio de 21 dias
  • Um grupo enorme onde você desaparece
  • Uma corrida por resultados rápidos

É

  • Acompanhamento próximo
  • Treino adaptado à sua realidade
  • Trabalho profundo sobre comportamento
  • Um espaço seguro onde recomeçar faz parte do processo
Bônus

O que acompanha a jornada

Participação no TAV

Tratamento da Alta Vibração durante os três meses da consultoria. Um apoio complementar através de trabalhos energéticos semanais, fortalecendo essa construção de forma ainda mais leve e profunda.

Club MMC

Possibilidade de participar dos treinos presenciais do Club MMC em Encarnación.

Quem já viveu essa jornada

"

Adorei a oportunidade de começar esse movimento — as trocas me ajudaram a engatilhar esse novo estilo de vida que busco. Me despertou pra importância de um tempo comigo mesma, pra sentir e refletir no que de fato quero pra mim.

Monica R.
"

A condução me levou a lugares que antes eu não tinha noção que existiam. Mudei minha meta no meio do caminho, entrei na academia — que era um obstáculo enorme pra mim — e hoje já vou sozinha. Para mim foi transformador.

Gisele B.
"

Gostei muito da experiência. Me ajudou muito a focar, ter vontade e energia nesse processo. Foi transformadora.

Julia R.
Investimento

Acompanhamento durante 3 meses

R$1.484,00
R$997,00
ou 3x de R$332,00

Esta é a primeira edição oficial da Consultoria MMC. Escolhi acompanhar um pequeno grupo de mulheres para oferecer um acompanhamento muito próximo — por isso, esta edição tem um investimento especial. Formas de pagamento: consulte diretamente comigo pelo WhatsApp.

Dúvidas frequentes

Perguntas frequentes

Preciso já estar treinando pra começar?

Não. A consultoria foi feita justamente pra quem está travada nesse recomeço — o ponto de partida é você, do jeito que está agora.

Tenho medo de não ter disciplina pra cumprir.

Esse é exatamente o ponto: a consultoria não depende de força de vontade e disciplina. Trabalhamos as resistências e padrões que te tiram do processo, não só o treino em si. Cada etapa foi feita para te levar ao próximo passo.

O treino é presencial ou online?

Individualizado e enviado pelo app, com vídeos demonstrativos — você treina onde for melhor pra sua rotina (academia, casa ou ao ar livre). Caso esteja vivendo em Encarnación, Paraguai, como eu, temos a opção de participação nos treinos semanais do Club MMC já incluso no valor da Consultoria!

Quanto tempo por semana eu preciso dedicar?

Depende do seu plano individualizado, construído a partir da sua rotina real — não existe fórmula única. Isso é definido juntas na nossa consulta inicial, pra garantir que seja dentro do seu possível hoje.

Como funciona o suporte durante os 3 meses?

Você tem consultas individuais mensais, feedback mensal, encontros em grupo a cada 15 dias e um canal direto comigo pelo WhatsApp pra dúvidas ao longo do processo.

Preciso participar do TAV também?

Não é obrigatório, mas está incluso como bônus complementar durante os 3 meses, caso você queira aproveitar.

E se eu não conseguir seguir o ritmo em algum momento?

Faz parte do processo. Recomeçar não é falha — é parte da jornada, e é justamente isso que trabalhamos juntas, aprendendo a lidar com consciência e leveza.

Essa consultoria foi criada para mulheres dispostas a participar ativamente do processo.

Se você sente que está pronta para viver esse processo, será um prazer caminhar ao seu lado.